Bolest spodních zad často souvisí s cenou za to být člověkem, stát a pohybovat se vzpřímeně. V praxi se nejčastěji setkávám s tím, že...

Změny na děložním čípku a jak může jóga pomoc? Téma onemocnění či prevence onemocnění děložního čípku se u nás postupně dostalo do...

Buďme k sobě štědrý a dopřejme si o Vánocích čas pro sebe Přijměte pozvání na 7 - denní jógovou výzvu, která nám otevře dveře k odevzdání...

Jak správně dýchat, abychom se (nejen) po józe cítili plní energie? Napadlo vás někdy, kolikrát denně se nadechneme? A že díky dechu...

Jak a proč správně provést hluboký předklon?